DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : LES NOIX DE CAJOU PEUVENT-ELLES DéRANGER VOTRE ESTOMAC?

Avis d'expert de : Leticia Soares

Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil

La noix de cajou est un fruit tropical avec des niveaux élevés de fibres solubles et généralement il ne dérange pas votre estomac si vous n’êtes pas allergique au fruit. Le fruit a un faible indice glycémique et ses glucides sont absorbés lentement, empêchant les pics d’insuline et aidant à réguler la glycémie. Les noix de cajou sont une bonne source d’antioxydants, qui protègent le corps contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres et protègent également la muqueuse de l’estomac. Si, après avoir mangé de la noix de cajou, vous présentez des symptômes, il est recommandé d’en parler à votre médecin pour l’examiner. Voir l'original

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Avis d'expert de : Hannah Purtle

Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia

Les noix de cajou sont un type de noix qui sont riches en deux types de FODMAP appelés galacto-oligosaccharides (GOS) et fructanes. Ces composés peuvent causer des maux d’estomac chez certaines personnes. Voir l'original

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Avis d'expert de : Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Les noix de cajou et les noix en général peuvent déranger notre estomac si elles sont consommées en excès en raison de la teneur en fibres et en graisses. Trop d’entre eux peuvent causer des ballonnements et un changement dans les selles. Voir l'original

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