POURQUOI DEVRIONS-NOUS MANGER DES NOIX? UN EXAMEN PAR DES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION
Avis d'expert de : Deidre Huysamen
Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa
Les noix sont l’une des meilleures sources d’oméga 3 d’origine végétale, à savoir: ALA (acide alpha-lipoïque). L’ALA joue un rôle essentiel dans la conservation de la santé cognitive à mesure que vous vieillissez. Voir l'original
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Avis d'expert de : Barbara Cronje
Master's degree, Public Health Nutrition · 3 years of experience · South Africa
Les noix sont des noix qui regorgent de nutriments. Les noix contiennent des graisses polyinsaturées qui sont bonnes pour la santé de votre cœur. Ils sont riches en antioxydants qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans votre corps. Les noix sont riches en fibres qui sont importantes pour votre santé intestinale. Voir l'original
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Avis d'expert de : Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
Les noix sont riches en antioxydants et riches en lipides sains pour le cœur. En outre, manger des noix sur une base quotidienne peut améliorer la fonction cérébrale et réduire votre risque de maladie cardiaque et de cancer. Ces noix sont simples à incorporer dans votre alimentation car elles peuvent être consommées seules ou mélangées à une variété de plats. Voir l'original
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