FAQ PROFESSIONNELLES : COMMENT PUIS-JE CONSOMMER 10G DE FENUGREC TOUS LES JOURS POUR DES BIENFAITS POUR LA SANTé?
Avis d'expert de : Mariana Brkic
Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina
Le fenugrec peut être ajouté directement aux repas ou peut également être trempé pendant la nuit avant de manger. Lorsque la quantité de fenugrec que l’on cherche à consommer est supérieure à 10 g par jour, il est recommandé de consulter un médecin pour savoir quelle dose pourrait être la meilleure pour une condition spécifique. La prise de fortes doses de fenugrec peut avoir des effets secondaires lors de la prise pendant la grossesse, l’allaitement ou lorsqu’il y a des antécédents d’allergie alimentaire. Voir l'original
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Avis d'expert de : Deidre Huysamen
Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa
Le fenugrec peut être consommé de différentes façons. La façon la plus courante de consommer cela est de tremper les graines de fenugrec dans l’eau pendant la nuit, puis de le manger le lendemain. Cela peut être ajouté à des choses comme l’avoine et un smoothie, mais le goût amer peut être rebutant pour certains. Voir l'original
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Avis d'expert de : Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
Le fenugrec à usage médicinal peut être utilisé sous forme de thé, de poudre ou de capsules, préparé avec les graines de cette plante. Voir l'original
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