DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : LE GINGEMBRE EST-IL BON POUR LA PERTE DE POIDS?
Avis d'expert de : Deidre Huysamen
Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa
Le gingembre n’entraînera pas de perte de poids ni de gain de poids. L’un des seuls avantages nutritionnels du gingembre est sa teneur élevée en antioxydants. Les antioxydants jouent un rôle essentiel dans la santé en neutralisant les radicaux libres et en prévenant le stress oxydatif. Les radicaux libres sont des toxines qui se forment dans le corps de tout le monde et le stress oxydatif se produit lorsqu’il y a trop de radicaux libres. Le stress oxydatif peut causer des dommages en augmentant votre risque de diverses conditions et inflammations. L’effet antioxydant potentiel du gingembre n’entraînera pas non plus de perte de poids. Voir l'original
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Avis d'expert de : Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa
Le gingembre contient des composés appelés gingérols et shogaols. Ces composés stimulent plusieurs activités biologiques dans votre corps lorsque vous consommez du gingembre. Il existe peu de recherches indiquant que le gingembre peut réduire le poids, mais ce qui a été trouvé, c’est que le gingembre peut aider en prévenant et en aidant avec les complications causées par le surpoids ou l’obésité. Voir l'original
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Avis d'expert de : Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
Le gingembre peut ne pas réduire directement le gain de poids, mais il contient des composés qui peuvent aider à contrer les effets nocifs d’un poids corporel excessif. Le gingembre contient des composés bioactifs tels que les gingérols qui sont de puissants antioxydants. Ces composés aident à détruire les radicaux libres produits dans le corps en raison de l’obésité. Par conséquent, cela aide à prévenir l’inflammation ou les dommages oxydatifs aux cellules du corps. Voir l'original
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