L’eau chaude citronnée peut aider au sommeil et à l’hydratation générale. Les citrons contiennent de la vitamine C, qui est importante pour plusieurs fonctions corporelles. Mais boire du café juste avant de se coucher n’affecte pas la qualité du sommeil. Voir l'original
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Ce n’est jamais une bonne idée de boire une boisson contenant de la caféine avant d’aller au lit, car cela perturbera votre sommeil, car la caféine est un stimulant qui entraînera un éventail de complications pour la santé. Il est acceptable de boire de l’eau citronnée avant d’aller au lit. Voir l'original
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Le café contient de la caféine et des antioxydants qui aident en empêchant les radicaux libres d’endommager les cellules et vous tient éveillé en raison de la caféine. Le citron est riche en vitamine C qui aide à renforcer le système immunitaire. Il n’est donc pas bon de boire ce mélange la nuit car il pourrait vous garder éveillé et énergisé. Voir l'original
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